最近は毎日こんな感じです。


今日も2本フライト。

最近は毎日2本 仕事があり、オフ シーズンとしては仕事に恵まれています。

ここは他との会社間で仕事を共有できるので、うちの会社のお客さんがいなくても、他会社のお客さんと飛ぶ事が出来る。

因みに今日はうちのお客さんは8人、他会社のお客さんは3人でした。


ジムは1日おきに1時間20分の運動。

バイクから始まり、最後のストレッチまで全てやると1時間20分。

ポイントは休みを入れず、次から次に色々な事をやる。
そしてトレーニングではなく、コンディショニング！

体調管理です。

仕事で1日3本 飛んだら、やる必要性を感じないので、何もしません。


最近はほぼ毎日 夕食は自炊しています。

今日の食材はソーセージ、じゃがいも、卵、ニンニク、ネギ、インゲン。


買い物して、料理して、食べて、後片付けして部屋に戻るまで、2時間弱…

時間があるからで、これも仕事が3本あれば外食で済ませます。


日曜日が迫ると、次 日本語スクールで何を教えようか？ 考え始める。

でも大体は土曜日の夜に1〜2時間かけて、教える内容を決め、ノートにまとめます。

この本はネパール語、日本語、英語で書いてあるので、毎回 教えるヒントに使っています。