１年で一番 日差しが強い季節が今。

新聞に気温が出ていたが、ポカラの最高気温は２８．２℃、最低気温は１２℃。

夕方 日が沈むと突然 肌寒くなるので、気温差で風邪を引いている人も多い....


カトマンズ国際空港でのトラブルで４日間ほど離発着が出来ず、ツーリストも足止めを食らっていたが、今日辺りからまたポカラにもツーリストが戻って来た。

これからがセカンド トレッキングシーズンでもあるので、欧米人を中心にお客さんが増えてくる....

３月、４月、５月とまた忙しそうだ。



今日のおやつ。

生活スタイルが少し変わり、帰って洗濯、シャワー、そしてナスタ(おやつ)を食べ、夕寝を1時間ほどして、夜7時ごろから調理して夕ご飯を食べる様になった。

前は帰る途中で食べる事も多く、夕ご飯は4〜5時ごろ食べていた。

今はオフィスから近く、直行でアパートに帰るので、生活スタイルが変わった。

一度 帰ってホッとしたら、もう身体は動かないので、外で食べる事はほとんどない。

身体が動かない… と言う事は、休め‼と言う事なので、次の日に備えて休むだけ。


今日はダムサイドのデポックさん宅に、先日のアルンのフライトのお礼で、夕ご飯をご馳走になりに行ったが、それすらしんどい…

毎日 飛ぶと言う事は、そう言う事なのだと身体が伝えている。


何が大切なのか？　それは寝る事！

１日１０時間。　夕寝１時間と睡眠９時間の計１０時間。

寝れば大丈夫！ 上手く眠る事が、この年齢以降は鍵になる。


そして「空（くう）」と「睡眠」には重要な関連があるのではないか.....？

意識も感覚も感情もない状態が睡眠にはあるので、ここは興味深く感じている。


人格者になる為には、よく寝ることも重要？

よく寝る人は落ち着きがあり、怒りも無く、穏やかに生きている？


何か関連性を感じる。