今日で自分は3日連続 仕事なし…

明日は1人お客さんがあれば、自分の順番なので、天気も良さそうだし、1本 仕事をしたいところです。

で、自転車で練習に出かけました。

気分はTour de France!

時差の関係で、ネパールではゴールデンタイムPm7〜9時にTour de France が見えるので、毎日テレビで見ています。

YahooニュースでもTour de France は大々的に取り上げられていますが、パラグライダーのX-Alpsは… 全くなし。

パラグライダーはマイナーと言うより、パラグライダーの最大の魅力がレースにはない… もっと自由なところに最大の魅力があるのだと。

自由が最大の魅力のパラグライダーには、注目される必要性も感じていません。


放牧地なので、水牛の団体さん。

山羊もいます。


今日は久しぶりに1日 晴れました。

向こうにはラムジュン ヒマールが見えました。


貴重な晴れ間に、穀物の乾燥と脱穀。道路脇で農作業中…




歩いて行きたいけれど、少し遠いので自転車で練習に行きますが、自転車を降りて押して歩けば、歩く事も出来る… に気が付きました！

自転車+(テイクオフ+ランディング+上り)×10+歩き=自分にとって理想的な練習。



久しぶりに体重70kgを切りました。

服を着てなので、実際の体重は68.5kgくらい…

日本から帰って来て10日間で、1.5〜2kg減った事になります。

食べる量も減らしているし、運動もしているからOK。


日本でカレーのルーを買ってきたので、初めて日本のカレーを作ってみました。

香辛料を調合するのと違い、市販のルーなので超簡単に出来ます。

具はじゃがいも、タマネギ、青唐辛子、そして苦瓜。

初めて苦瓜入りのカレーを食べましたが、全体的に苦くなるので、苦いのが苦手な人は入れないで下さい。

辛くて、苦くて、大好きな味になりました！