人は年齢と共に体系が変わっていく。

新陳代謝が低下し、若い頃と同じ事をしていても、年齢と共に体重が増え、脂肪が付きやすくなる…

これが普通です。

子供の頃、若い頃、はしゃぎ走り回っていた私達も、年と共に体が重くなり、走る事を止め、体を動かす事が億劫になっていく…

近くのコンビニさえ、歩く事や自転車から、バイクや車で出掛ける様になる。

これも普通の事です。

年齢と共に、体系が変わっていくのは、とても普通で自然な事なのです。

ダイエット…

痩せる事が目的のダイエットが上手くいかないのは、何キロ痩せる… という結果が目的になっているから。

ダイエット… その行為そのものが楽しければ、きっと結果として痩せる事に繋がるのかもしれないけど、何キロ痩せる… という結果を目標にするから、ダイエット ＝ 辛いもの となってしまう。

体系は生活そのものです。

その生活をして生きているのだから、その体系でいいと思うのだけど…

今の自分の体重は70kgです。

そして山に向かう時には67kgです。

この3kgの違いは、その生活スタイルの違いです。その結果として3kg違ってくる。

ダイエットして3kg痩せたのと違い、生活スタイル、その行為の結果として3kg痩せた事になる… そして今の生活に戻れば3kg当然 増える。

体重70kgの生活スタイルを今している… ただそれだけです。



目標を決め、それまでの行為を楽しむ。その結果がどうであれ関係がない！

勝ち負けはもう卒業したし、その世界にはもういない。

「目標」そこまでの道中、その行為を如何に楽しむのか！

挑戦はその為にあるのだと思います。