日常のひとつ「食事」の為に炊事があります。

考え方によっては、料理をして後片付けをする時間を省く為に外食をし、その自由に使える空いた時間に対しお金を払う。
炊事を省けるのが外食の利点でもあります。

炊事をし、食事をし、後片付けをすると、少なくても1時間半はかかります。

外食をすれば、食べる時間だけで済み、残りの時間は他の事へ使える。


自分も仕事が遅くなったり、疲れている時は外食ですませますが、今シーズンは出来るだけ炊事を自分でやる事が「日常」に繋がると考えています。

炊事だけではなく、洗濯や掃除もそうですが、これをひとつの瞑想と捉えています。

掃除をする事で心を整える。

洗濯をする事で心を整える。

炊事をする事で心を整える。

整理整頓をする事で心を整える。


何気無い日常の行為をきちんとやる事で、心を整える。

またそれが仕事に繋がっていく。


幸せに生きるとは、何か特別な事をするのではなく、その何気無い「日常」の中にある…

今シーズンの意図はそこにあります。