朝から雨か…
しかし昨日ほど空も暗くはないので、午後には飛べるかもしれない。

洗濯をして、テレビを見て、少し早目のお昼ご飯を作って食べた。

お昼はゴーヤチャンプルでした。

雨は止んだが職場のサランコットは雲の中…

昼からは1時間 4階にあるジムで汗を流しました。
ルームランナーにバイク、腹筋、背筋、懸垂にサンドバッグ、バーベルでの筋トレ… 自分の分野では特に筋トレしてムキムキになる必要は全くないので、筋トレ自体久しぶりでしたが、年に何度かなるギックリ腰、それを改善する為に背筋周りを鍛えないといけないので、トレーニング ジムがあるのは有難いです。

ジムがある環境なので、定期的に鍛える事に決めました。

雨で外に出られない時も、ジムがあるからトレーニング出来ます！

サランコットの職場も顔を出し、飛べる条件になりましたが午後3時…
今日もお休みかと思っていたら会社から電話が。

結局 夕方に一本 仕事が入り、飛ぶ事ができました。

仕事が少ない時には自炊して節約する。
夜もご飯を炊いて、筋トレした分 ハムも食べてタンパク質を補いました。

その後は今日から始まったX-Alpsをネットで観戦。

扇澤さんのトラブルには少し驚きましたが、アドベンチャーは想像の世界！ 色々な事を如何に想像して臨めるのか？ が目標達成のポイントになってきます。

パラグライダーでテイクオフに失敗して木に引っかかるのは想像出来る事です。

扇澤さんにネパール人のバブーと、今は最下位に沈んでいますが、想像の世界で生きてきた彼等だから全ては想定内、見守りましょう！

雲のち FULL POWER !!