体調も戻り、今日から仕事 復帰です！

約1週間… お休みしていたので、色々と考える事がありました。

何故 体調を崩してしまったのか？

何が一番 大切なのか？

日常と目標について…

体調を崩した直接の原因は、季節の変わり目、ここでも流行っている風邪、そのバクテリアですが、風邪の症状が治っても、更に目まいが続いたのは、疲れの蓄積で身体が弱っていたからだと思います。

その衰弱の主な要因に、食生活があったと感じているし、周りからも言われました…

日本からの習慣で、朝 あまり食べない… 食べてもパンやりんご、ビスケットなど。

日本ではお昼にしっかりとお弁当を食べるので、問題はなかったけど、ここではお昼に食べる時間が無く、そのまま夕ご飯でお腹一杯食べる…

そんな一日一食の食生活が、身体の免疫力を低下させて行った… と、分かっていても、それが出来なかったところが、大反省です。

これからは必ず朝ご飯をしっかり食べる‼‼

体調は朝ご飯をしっかり食べる事で、ほとんど管理出来るはずです。

そして健康が全てのベースになる事を強く感じたし、健康なくして何も出来ない事も感じました。

これからまた一本一本、しっかり飛んでいきます。

今 自分に出来る事、自分がするべき事は、仕事であるタンデム フライト、その一本一本だけです。


朝ごはん‼‼


今朝はドン曇りで、職場のサランコットも雲に覆われていました…


95kgのお客さん。
ヘビー級ではないけど、風も無く、ランディングではかなり気を使いました…


93kgの中国人。
風もそこそこ入り、楽しく飛ぶ事が出来ました。