モチベーションを保つのが難しい…

集中力をある一定 保つ為にも、やる気、やり甲斐、の元であるモチベーションは必要なのだが、力が入らない…

基本 鬱状態が続いているので、更年期障害なのではないか？ と疑ってしまう。

インターネットで調べたりして…

＊男性で更年期障害を発症しやすい性格の方とは、神経質・真面目・几帳面・責任感がある方に多いそうです。

との事だ。


20代〜30代がピークの男性ホルモンが、40歳を過ぎると減少していくそうだ。

確かに昨シーズン 初めて体力の衰えを感じたし、このモチベーションの低下も初めての経験だ。


確かにオフシーズンでも全く休みなく、毎日 飛んでいる状況は過ぎている。

ここに住めば、これが半永久的に続く日常が待ち構えている。


如何にモチベーションを持ち続けられるのか？

これは大きな課題となりそうだ。


適度、適当、鈍感力。

これも必要な資質になりそうだ。



モーニング ウォークはアパートの裏山に上って1周して来るコース。

高低差165m、約40分の山歩きは負荷も適度で丁度いい感じです。


上りは直登の道無き道を、草むらをかき分けながら上ります。


山小屋があるここまで上がり、ストレッチを軽くして、下りは山道を使って降ります。


途中にある小さなシバのお寺。